Die Hallenangebote der Abteilung Turnen im Überblick.
Regelmäßige Termine
Hallenangebote der Abteilung Turnen
Alle regelmäßigen Termine mit Uhrzeit und Trainingsraum auf einen Blick.
Montag
Eltern-Kind-Turnen (Löwen)
Thematisch gestaltete Parcours und Bewegungsspiele schaffen Bewegungs- und Erfahrungsräume und vermitteln Freude am Sport in der Gruppe.
15:00–16:00 Uhr
Halle
Montag
Zumba ab 14 Jahren
Ein dynamisches Training, das verschiedene Tanzstile mit Aerobicelementen verbindet.
18:30–19:30 Uhr
Gymnastikraum (GR)
Montag
Body Fit
Ganzkörpergymnastik mit Übungen für Beweglichkeit, Koordination, Kräftigung und Stabilität – geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.
19:00–20:00 Uhr
Halle
Montag
Strong Nation
Ein intensives Ganzkörpertraining zu Musik, bei dem überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird.
19:30–20:30 Uhr
Gymnastikraum (GR)
Montag
Body Fit ab 16 Jahren
HIIT und kraftvolle Gymnastik verbinden Ausdauer- und Krafttraining mit Beweglichkeit und gezielten Stretching-Elementen.
20:00–21:00 Uhr
Halle
Dienstag
Bodyfit mit Baby
Kräftigung für den ganzen Körper und den Beckenboden; das Baby ist dabei sicher in der Trage integriert.
Der Kurs ist voraussichtlich ab dem 27. Januar verfügbar.
14:30–15:30 Uhr
Gymnastikraum (GR)
Dienstag
Dance-Fit-Kids, 6–11 Jahre
Fitness und Bewegung werden zu einer abwechslungsreichen Tanzstunde kombiniert, bei der Ausprobieren und Spaß im Mittelpunkt stehen.
16:45–17:45 Uhr
Gymnastikraum (GR)
Dienstag
Wirbelsäulengymnastik
Gezielte Übungen kräftigen Rücken, Bauch, Schulter und Nacken sowie Gesäß und Beine und unterstützen den gesamten Bewegungsapparat.
18:00–19:00 Uhr
19:00–20:00 Uhr
Halle
Dienstag
Line Dance
Choreografierte Tänze werden gemeinsam in Reihen und Linien getanzt – meist zu Country- oder Popmusik.
18:15–19:30 Uhr
Foyer
Mittwoch
Kinderturnen, 3–6 Jahre
Bodenübungen und abwechslungsreiche Geräteaufbauten fördern spielerisch Koordination, Beweglichkeit und Freude am Turnen.
15:45–16:45 Uhr
Halle
Mittwoch
Kinderturnen, 6–11 Jahre
Beim Turnen am Boden, Kasten, Barren und weiteren Geräten werden Koordination, Beweglichkeit und sicheres Bewegen weiterentwickelt.
16:45–17:45 Uhr
Halle
Mittwoch
Pilates
Systematisches Mattentraining kräftigt vor allem Beckenboden, Bauch und Rücken und verbessert Konzentration, Koordination und Kondition.
18:00–19:00 Uhr
19:00–20:00 Uhr
Gymnastikraum (GR)
Donnerstag
Yoga
Atem-, Entspannungs- und Körperübungen fördern Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden und helfen beim Stressabbau.
16:45–17:45 Uhr
18:00–19:00 Uhr
Gymnastikraum (GR)
Freitag
Fit ins Alter
Übungen für Stabilität, Gleichgewicht, Koordination und Fitness werden durch kleine Gedächtnisaufgaben ergänzt.
09:00–10:00 Uhr
Gymnastikraum (GR)
Freitag
Mutter-Kind-Turnen
Die Kleinsten sammeln spielerisch erste Bewegungserfahrungen und stärken Motorik, Koordination, Sicherheit und Selbsteinschätzung.
10:15–11:15 Uhr
Halle